ویتامین K2 نه تنها باعث جذب مناسب کلسیم با D3 می‌شود، بلکه توزیع صحیح کلسیم در استخوان‌های شما را افزایش می‌دهد.
ویتاول دیکابان (دیلی د3+کا2) ویتامین K به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته می‌شود که در لختگی خون نقش‌آفرین هستند. مهم‌ترین فایده این ویتامین جلوگیری از خونریزی است. کمبود ویتامین K باعث خونریزی در گرما می‌شود. عواملی مانند عدم جذب چربی در روده، بیماری‌های کبد، و مصرف آنتی‌بیوتیک…
تعداد بازدید: 3,435
ویتاول دیکابان (دیلی د3+کا2)
- ویتامین K به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته می‌شود که در لختگی خون نقش‌آفرین هستند. مهم‌ترین فایده این ویتامین جلوگیری از خونریزی است.
- کمبود ویتامین K باعث خونریزی در گرما می‌شود. عواملی مانند عدم جذب چربی در روده، بیماری‌های کبد، و مصرف آنتی‌بیوتیک که باعث از بین بردن باکتری‌های روده می‌شود ممکن است باعث کمبود ویتامین K در بدن شود.
- مطالعات نشان می‌دهد ویتامین K نقشی مهم در پیشگیری از شدت بیماری کووید ۱۹ به‌ویژه آسیب ریوی و ترومبوآمبولی دارد.
مواد غذایی که ویتامین K به‌مقدار زیاد در آن‌ها یافت می‌شود عبارتند از:
سبزیجات برگ سبز از قبیل کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم بروکلی، اسفناج، کاهو، پیازجه/تره فرنگی، مارچوبه. لبنیات از جمله پنیر کامامبر، و سویای تخمیر شده. - رژیم غذایی متعادل برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است و تغذیهٔ بد آن را تضعیف می‌کند.
- تلاش کنید تا انواعی مختلف از میوه‌ها و سبزی‌ها را میل کرده تا اطمینان پیدا کنید که همهٔ مواد لازم و مورد نیاز برای سیستم ایمنی خود را ذخیره کرده‌اید.
بهبود جذب کلسیم و افزایش استحکام استخوان ها و دندان هاکاهش احتمال رسوب کلسیم در شریان ها و بافت های نرمکمک به حفظ سلامت قلب و عروقتقویت سیستم ایمنی بدنکمک به اصلاح کمبود ویتامین دی
- ویتامین D :
ویتامین D به خوبی به عنوان یک هورمون درگیر در متابولیسم مواد معدنی و رشد استخوان شناخته شده است. چشمگیرترین اثر آن تسهیل جذب روده ای کلسیم میباشد، و از این طریق ویتامین D به بدن شما کمک می‌کند تا به طور موثر کلسیم را جذب کند.
- ویتامین K حداقل به دو روش کلسیم را در بدن شما تنظیم می کند:
- کلسیفیکاسیون (رسوب کلسیم) استخوان را تقویت می کند: ویتامین K پروتئینی به نام استئوکلسین را فعال می کند که باعث تجمع کلسیم در استخوان ها و دندان های شما می شود.
- کلسیفیکاسیون بافت‌های نرم را کاهش می‌دهد: ویتامین K پروتئین ماتریکس GLA را فعال می‌کند که از تجمع کلسیم در بافت‌های نرم مانند کلیه‌ها و عروق خونی جلوگیری می‌کند.
عارضه جانبی خاصی برای مصرف مقادیر معمول از این محصول مشاهده نشده است. اما مصرف مقادیر بیش از حد مجاز D3+K2 ممکن است عوارض زیر را در پی داشته باشد:
- ضعف
- خستگی
- خواب آلودگی
- سردرد
- از دست دادن اشتها
- خشکی دهان
- طعم فلزی
- تهوع و استفراغ
- مکمل های حاوی ویتامین D با داروهای اورلیستات (داروی کاهش وزن)، کلستیرامین (داروی پایین آورنده کلسترول)، داروهای گوارشی مانند آلومینیوم هیدروکسید و سوکرالفیت، گلیکوزیدهای قلبی مانند دیگوکسین تداخل دارد. افرادی که از این داروها استفاده می کنند، قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک خود مشورت کنند.
- مکمل های حاوی ویتامین K2 با داروهای اورلیستات و آنتاگونیست های ویتامین K مانند وارفارین تداخل دارد. لذا افرادی که از این داروها استفاده می کنند، قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک خود مشورت کنند.
