در مطالعات جدید، رابطه بین دیابت نوع دو با دمانس مورد بررسی قرار گرفته است، آنچه مورد اهمیت قرار می گیرد این است که افرادی که به پیش دیابت مبتلا هستند می توانند به دیابت نوع دو مبتلا شوند و هر چه این اتفاق زودتر رخ بدهد، ریسک ابتلا به دمانس در آینده برای افراد بیشتر می گردد. در طی مطالعه ای، شرکت کنندگان به 4 گروه از نظر سنی که در آن برایشان تشخیص دیابت نوع دو گذاشته شده ، تقسیم شدند و شامل گروه های زیر 60 سال، 60 تا 69 سال،70 تا 79 سال،80 تا 93 سال بودند.
شرکت کنندگانی که قبل از 60 سالگی دیابت نوع دویشان تشخیص داده شده 3 برابر بیشتر از سایر شرکت کنندگان در معرض ابتلا به زوال عقل بودند و با افزایش سن ابتلا به دیابت نوع دو خطر ابتلا به دمانس کم تر شد به این صورت که افراد در گروه 60 تا 69 سال، 73 درصد افزایش ریسک ابتلا و گروه 70 تا 79 سال، 23 درصد افزایش ریسک برای ابتلا به دمانس را دارند و در افراد در گروه 80 سال به بالا ریسک افزایش یافته ای برای ابتلا به دمانس مشاهده نشده است.
قبل از این که افراد به دیابت نوع دو مبتلا شوند اغلب به وارد مرحله پیش دیابت می شوند که به گفته ی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، یک وضعیت سلامت جدی است که در آن سطح قند خون بالاتر از سطح طبیعی است اما هنوز به اندازه ای بالا نیست که دیابت نوع دو باشد.
پیش دیابت اغلب با علامت خاصی همراه نیست اما توسط آزمایش های روتین خون به راحتی قابل تشخیص است. زمانی که تشخیص پیش دیابت برای فردی داده شود، هنوز این فرصت برای فرد وجود دارد که با اصلاح رژیم و تغییر سبک زندگی به سطح قند خون سالم بازگردد. پیش دیابت می تواند به دیابت تبدیل شود که یک اختلال متابولیک می باشد که در آن سطح قند خون بالاست و بدن نمی تواند آن را مدیریت کند.
در ابتدای شروع دیابت معمولا افراد علائمی ندارند اما تشنگی، تکرر ادرار، خستگی، زخم هایی که دیر خوب می شوند و یا احساس گزگز در پاها ممکن است در ادامه در افراد ایجاد شود. همچنین افراد مبتلا به دیابت نوع دو ممکن است نیاز به انسولین درمانی نیز داشته باشند. داشتن رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت بدنی نیز بسیار به این افراد کمک می کنند.
رابطه پیچیده و چند عاملی بین دیابت نوع دو با زوال عقل بیان شده، محققان بر این باورند آسیب عروقی، مقاومت به انسولین، التهاب مزمن و تشکیل پلاک های بتاآمیلوئیدی در مغز دخیل در این ارتباط هستند. از طرفی قند خون بالا می تواند باعث آسیب به عروق خونی و اعصاب بشود، مغز نیاز به خون رسانی و دریافت اکسیژن کافی و مداوم دارد، اختلال در جریان خون می تواند بر عملکرد آن تاثیر گذاشته و به زوال شناختی منجر بشود. کند کردن یا جلوگیری از پیشرفت پیش دیابت به دیابت ممکن است راه مهمی برای جلوگیری از زوال عقل باشد.
برای جلوگیری از پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2، اصلاح سبک زندگی توصیه می شود :
- داشتن تغذیه سالم:
رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، غلات و روغن زیتون با کاهش خطر ابتلا به پیش دیابت همراه است. سعی کنید غذاهای کم چرب وکم کالری و پر فیبر را انتخاب کنید.
- داشتن فعالیت بیشتر:
فعالیت بدنی به کنترل وزن کمک می کند. ورزش به بدن کمک می کند تا انسولین را به طور موثرتری استفاده کند.
- کاهش دادن وزن اضافه:
اگر اضافه وزن دارید، از دست دادن تنها 5 تا 7 درصد از وزن بدنتان می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.
- ترک سیگار:
ترک سیگار می تواند باعث بهبود نحوه عملکرد انسولین شده و سطح قند خون شما را بهبود بخشد.
- مصرف دارو در صورت نیاز:
اگر در معرض خطر بالای دیابت هستید، ممکن است پزشک متفورمین را توصیه کند. همچنین ممکن است داروهایی برای کنترل کلسترول و فشار خون بالا تجویز شود.
