خشکی پوست چیست ؟
پوست بزرگ ترین عضو بدن بوده که دارای سه لایه اصلی اپیدرم، درم و هیپودرم است. ساختار پوست به گونه ایست که در کنار نقش محافظتی ای که در برابر میکروب ها دارد، به جلوگیری از تبخیر آب و از بین رفتن مواد مغذی، ذخیره آب و چربی و تنظیم دمای بدن کمک می کند.
پوست برای سالم ماندن و انجام وظایف خود، نیاز به آب و روغن های طبیعی دارد تا آن را نرم و لطیف نگه داشته و خاصیت کشسانی خود را حفظ کند. خشکی پوست زمانی ایجاد می شود که پوست، آب خود را از دست می دهد و کم آب می شود. این حالت می تواند هر قسمت از بدن مانند دست ها، بازوها، پاها و صورت را تحت تاثیر قرار دهد. موارد خفیف بسیار شایع است و معمولا ممکن است موقتا در افرادی که پوست خشکی ندارند، در فصول سرد سال پیش آید که با راهکارهایی قابل کنترل است اما در موارد شدید گاهی نیاز به درمان پزشکی دارد.
طبق گفته انجمن پوست آمریکا(ADD)، بعضی افراد بیشتر در معرض خطر قرار دارند؛ از جمله:
- افراد بالای 40 سال
- افرادی که پوست تیره یا خیلی روشنی دارند.
- افرادی که در مناطق سرد زندگی می کنند.
- افرادی که به دلیل شرایط کاری، مکررا دست هایشان را می شویند.
- افرادی که سیگار می کشند.
علائم خشکی پوست
- پوسته پوسته شدن
- احساس کشیدگی در پوست به ویژه بعد از استحمام و شستن
- ترک خوردن پوست
- احساس سوزش
- ایجاد لکه در سطح پوست همراه با خارش
- زبر شدن پوست
علل خشکی پوست
عوامل مختلفی از جمله عوامل محیطی و یا بعضی شرایط خاص مرتبط با سلامت افراد، می تواند باعث خشک شدن پوست شود که عبارتند از:
- استفاده از دئودرانت ها یا محصولات پوستی خشن یا مواد ضدعفونی کننده
- زندگی در محیط های سرد و خشک
- شستشوی مکرر دست ها یا استحمام طولانی
- استفاده از سیستم های حرارتی مرکزی مانند بخاری، اجاق های هیزمی و … که باعث خشکی هوا می شوند.
- کم آبی بدن
- اگزما که همراه با خارش و التهاب است.
- دیابت: سطح بالای قندخون می تواند باعث خشکی و خارش پوست شود.
- بیماری های کلیوی؛ باعث بهم خوردن تعادل مایعات و مواد معدنی بدن و به دنبال آن پوست خشک می شود.
- بی اشتهایی
- بعضی داروها
خشکی پوست درصورت عدم درمان می تواند منجر به موارد زیر شود:
- عفونت؛ در اثر خشکی پوست، پوست ترک خورده و میکروارگانیسم ها می توانند وارد پوست شده و باعث عفونت شوند.
- تغییرات دائمی در پوست مانند ضخیم شدن تکه هایی از پوست، خارش دائمی و تغییر رنگ
درمان و راهکارهای پیشگیری
در بسیاری از موارد ، با نوشیدن آب و مایعات و استفاده منظم از کرم های مرطوب کننده و یا فرآورده هایی حاوی روغن جوجوبا، کرم شی، گلیسیرین و … برطرف می شود. برای این منظور، طبق گفته انجمن پوست آمریکا، پمادها و کرم ها نسبت به لوسیون ها موثرترند.
در مواردی که خشکی پوست ناشی از مصرف دارو باشد، با مشورت و نظر پزشک می توان دارو را قطع کرد.
در موارد شدید مانند اگزما نیز، درمان دارویی ممکن است نیاز باشد.
منابع:
1) https://www.medicalnewstoday.com/articles/dry-skin#causes
2) https://www.healthline.com/health/dry-skin#lifestyle-remedies